Навигация по сайту
Женское здоровье
Мода и стиль
Салон красоты
Отношения
Дом и семья
Рецепты
Свадьба
Интересное
» » Депрессия после развода: как с ней справиться?

Депрессия после развода: как с ней справиться?

Развод – не очень приятный процесс в жизни людей. Зачастую негативные эмоции от развода остаются на долгое время.

Развод – не очень приятный процесс в жизни людей. Зачастую негативные эмоции от развода остаются на долгое время.

Психологи утверждают, что существуют способы, как справиться с послеразводной депрессией. Некоторые ученые советуют выговариваться и записывать все свои мысли в дневник. Но очень часто такое ведение дневника дает совершенно противоположный эффект. Далеко не всегда такой метод приводит к снижению стресса.

В Аризонском университете в США предложили 90 людям, которые прервали отношения с партнерами, принять участие в эксперименте. Этих людей поделили на три группы.

Первая группа выражала все свои эмоции, которые они пережили, на бумаге. Вторая группа в подробностях описывала свою жизнь рядом с близким человеком, писали некую историю любви с самого начала и вплоть до дня развода. Третья группа писала своеобразный дневник текущей деятельности. На написание каждых повествований отводилось двадцать минут.

Развод – не очень приятный процесс в жизни людей. Зачастую негативные эмоции от развода остаются на долгое время.

Спустя 8 месяцев вновь состоялась встреча с этими людьми. Результаты оказались удивительными. У людей из первой группы стресс только усилился, третья же группа уже входила в новое русло своей жизни уже без партнера.

Первая группа людей все это время анализировала причины развода, потому испытывала постоянный стресс от такой печальной ситуации. Отсюда следует вывод, что написание своих эмоций на бумаге – неверный выход. Результаты эксперимента показали то, что, чтобы наименее болезненно пережить развод, нужно радоваться каждому новому дню и маленьким приятным сюрпризам, которые преподносит жизнь.



Добавление комментария:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:


Поиск по сайту