Навигация по сайту
Женское здоровье
Мода и стиль
Салон красоты
Отношения
Дом и семья
Рецепты
Свадьба
Интересное
» » » Жесткие диеты - быстрый результат

Жесткие диеты - быстрый результат

Как быстро похудеть? Не все понимают, что для быстрого достижения цели нужны крайние меры – строгие диеты. Ведь это самый простой способ привести свое тело в порядок и сбросить пару лишних килограммов за минимальный срок.

Жесткие диеты - быстрый результат


Для тех, кто хочет быстро скинуть вес, существует множество различных вариантов диет. Выбирая для себя программу питания, следует обращать свое внимание не только на количество килограмм, которых можно скинуть, а и на свое здоровье, поскольку строгая диета может быть огромным стрессом для организма и повлечет за собой большие проблемы.

Самая строгая диета – голодовка. На ней можно сжечь до 10 килограмм за неделю. В меню диеты входит только ржаной хлеб и вода. Хлеба за сутки можно сесть только 500 грамм, воду можно пить в неограниченном количестве. Правда, такой способ подойдет далеко не всем. Голодать нужно особо осторожн,о потому что такая диета может иметь крайне плохое воздействие на все системы вашего организма. Выходитьиз нее тоже нужно крайне осторожно, не переедая, и понемногу вводить в рацион разные продукты.

Немного получше, но тоже очень тяжелой диетой признана «жокейская» диета. Результат: -5 кг всего за 3 дня. Первый день можно есть только запечённое куриное филе, которое следует поделить на 3 приема. Его нужно запекать без кожи и без добавления соли и приправ. Второй день - говяжий. Говядину весом 300 грамм тоже запекают и едят 3 раза в день по 100 грамм. Меню на третий день диеты состоит из 5 чашек кофе без сахара. При такой диете часто бывают тошнота, головокружение и недомогания,поэтому будьте осторожны с ее применением.

Помимо прочего, одной из самых распространённых строгих диет является питьевая диета. Пить можно только один вид жидкости на протяжении всего дня. Это могут быть натуральные соки, зеленый и черный чай и даже кофе. Такая диета рассчитана на 3-5 дней, сбросить можно до 6 килограмм. За день до такой диеты нужно сделать свой рацион вегетарианским - есть только овощи и фрукты.

Будьте крайне осторожны с применением таких радикальных методов, поскольку они могут нанести вред для вашего здоровья, особенно если у вас есть хронические болезни. Стройного вам лета и всего хорошего!



Добавление комментария:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:


Поиск по сайту