Навигация по сайту
Женское здоровье
Мода и стиль
Салон красоты
Отношения
Дом и семья
Рецепты
Свадьба
Интересное

Бодифлекс, его техника и влияние на физическую форму и самочувствие

altВ статье рассказывается о дыхательной технике по бодифлексу, о его принципах и правилах. Также статья касается темы о том, кому и как полезен или вреден бодифлекс. Статья написана от второго лица. Ориентирована на женскую аудиторию.


Как плавание влияет на наше здоровье

altОдним из самых распространенных видов спорта является плаванье. Оно бесспорно положительно влияет на наш организм, и практически не имеет противопоказаний. Заниматься плаваньем могут как взрослые люди, так и малыши, люди пожилого возраста, и даже беременные женщины.


7 простых упражнений для подбородка

7 простых упражнений для подбородкаЕсли вы сконцентрировались на фитнеса дома упражнениях и привели свою фигуру к идеалу, но при этом полностью упустили из виду зону подбородка, то не стоит отчаиваться – и эта часть тела может выглядеть очень привлекательно, необходимо только лишь подобрать подходящие упражнения для подбородка.


Домашние упражнения с эспандером для женщин

Домашние упражнения с эспандером для женщинУпражнения с эспандером разработаны словно специально для тех, кто ворчит о дороговизне занятий спортом. Это нехитрое приспособление можно найти в любом спортивном магазине, а обрести идеальные формы рук, ног, талии с его помощью можно очень быстро.


Упражнения с гантелями для красивой фигуры

Упражнения с гантелями для красивой фигурыЗанимаясь фитнесом дома, упражнениями из различных курсов, вы наверняка обратили внимание, что в подавляющем большинстве таких уроков демонстрируются упражнения с гантелями. Насколько вам нужен этот «снаряд» и как он повышает эффективность тренировки? Попробуем разобраться.


Отличные уроки фитнеса для похудения

Отличные уроки фитнеса для похуденияЕсли вы по различным причинам не можете посещать спортзал, а красивое тело остается вашей мечтой, вам придут на помощь уроки фитнеса для похудения, которые вы можете найти на DVD или в сети. Выполняя такие домашние упражнения, вы не только похудеете, но и подтянете мышцы, укрепите связки, станете увереннее в себе.


Зумба фитнес - правила для начинающих

Зумба фитнес - правила для начинающихНачинающий ли вы спортсмен или просто ищите для себя замену привычной и надоевшей аэробике – зумба фитнес понравится вам наверняка. Тренировки, которые превращаются в веселую дискотеку, но прорабатывающие все наши проблемные места, заряд положительной энергии, сил на целый день дарит нам это новое фитнес-направление.


Домашние упражнения для пресса живота

Домашние упражнения для пресса животаФитнеса дома упражнения невероятно популярны среди прекрасного пола, ведь в комфортных для себя условиях вы можете обзавестись соблазнительной фигурой с плоским животиком. А помогут вам в этом абсолютно несложные домашние упражнения для пресса живота.


Выбираем одежду для танцев

Выбираем одежду для танцевРецепт похудения достаточно прост – комбинируйте правильное питание с физическими нагрузками. Танцы могут существенно поспособствовать в избавлении от лишнего веса, необходимо лишь правильно подобрать экипировку – одежду для танцев.


Правильное дыхание при занятиях фитнесом

Правильное дыхание при занятиях фитнесомНаверняка в ходе подготовки к пляжному сезону вы уже постарались освоить фитнеса дома упражнения. Вы будете удивлены тем фактом, что сочетая правильное дыхание с физическими упражнениями, можно добиться гораздо большего нежели только при помощи физической муштры.


Поиск по сайту