Навигация по сайту
Женское здоровье
Мода и стиль
Салон красоты
Отношения
Дом и семья
Рецепты
Свадьба
Интересное

Похудение быстро

Похудение быстроМногие женщины не хотят вести здоровый образ жизни и несколько раз в неделю отправляться на занятия фитнесом, их цель – быстрое похудение.


Диетические супы для похудения

Диетические супы для похуденияМногие из нас считают, что принципы раздельного питания способны навсегда разрешить проблему лишнего веса. Но существуют супы для похудения, которые вы можете использовать в качестве первых блюд – они насытят, порадуют отличным вкусом и поспособствуют потере жировых отложений.


Яичная диета

Яичная диетаЕсли вы задумались про диеты и похудение, но не желаете испытывать муки голода, тогда выбирайте яичную диету.


Диета для живота и бедер

Диета для живота и бедерОчень многим женщинам нужна хорошая диета для живота и бедер, ведь жировые отложения в области бедер и живота являются одной из самых распространенных проблем для женщин любого возраста.


Кремлевская диета. Плюсы и минусы

Кремлевская диета. Плюсы и минусыДесяток лет назад Кремлевская диета была также популярна как сейчас диета Малышевой. Но все же и сейчас очень многие люди выбирают для себя «Кремлевку», ведь на ней можно похудеть, не голодая.


Диета Малышевой для похудения

Диета Малышевой для похуденияЕсли вы думаете про похудение и диеты, то диета от Малышевой будет оптимальным вариантом. Елена Малышева не только известный доктор и диетолог, но и разработчик диеты, которая носит ее имя.


Йога упражнения для похудения

Йога упражнения для похуденияЙога для похудения уже давно стала пользоваться популярностью у женщин, которые хотят поддерживать свою фигуру в отличном состоянии.

 

Особенно сейчас, когда идет зима и каждый человек чуть-чуть набирает вес эти занятия становятся еще актуальней.



Принципы раздельного питания

Принципы раздельного питанияНельзя есть белки и крахмалы в один прием пищи: мясо, яйца, сыр и т.п. с хлебом, макаронами, картошкой.

Дело в том, что крахмалы, полностью не усвоенные, накапливаются в виде жировых отложений, кроме того, первые стадии переваривания белковой и крахмалистой пищи проходят в разных средах. Белки нуждаются в кислой среде, а крахмал - в щелочной. Именно поэтому особо неудобоваримы смеси колбас, котлет с хлебом, кашами и пр. При несоблюдении этого принципа печень работает на износ, спасая организм от отравления, и не может выполнять своих функций по очищению крови. Но чем же заменить привычный гарнир?


Йога для похудения

Йога для похуденияРодина йоги Индия, именно оттуда этот вид физической нагрузки для одних или же целого мировоззрения для других быстро распространился по всему миру. Сегодня особой популярностью пользуется йога для похудения упражнения которой, сочетаемые с правильно подобранной диетой, приносят результаты. Те, кто хочет достичь моментальных результатов, могут обратиться к другим видам спорта, ибо йога не терпит суеты и любит терпеливых.


Поиск по сайту